Entérese de los Remedios Caseros Simples para las Hemorroides
Con el fin de entender por qué estos
remedios caseros simples pueden ayudar, necesitamos revisar primero las
posibles causas de las hemorroides.
Algunos de los factores conocidos que contribuyen a las hemorroides son: El embarazo, el esfuerzo al evacuar, la obesidad, el estreñimiento crónico. Irónicamente, la diarrea frecuente también se sabe que contribuye.
Las hemorroides pueden ser internas o externas y son más comunes en personas mayores de 40 años, así como en las mujeres embarazadas. Se dice que más de la mitad de la población de más de cincuenta años las tiene.
Con esta introducción, vamos a ver ahora los remedios caseros simples para las hemorroides. Si bien no son un sustituto para un consejo médico adecuado, se basan en el sentido común y son más que probable que traigan alivio.
Algunos de los factores conocidos que contribuyen a las hemorroides son: El embarazo, el esfuerzo al evacuar, la obesidad, el estreñimiento crónico. Irónicamente, la diarrea frecuente también se sabe que contribuye.
Las hemorroides pueden ser internas o externas y son más comunes en personas mayores de 40 años, así como en las mujeres embarazadas. Se dice que más de la mitad de la población de más de cincuenta años las tiene.
Con esta introducción, vamos a ver ahora los remedios caseros simples para las hemorroides. Si bien no son un sustituto para un consejo médico adecuado, se basan en el sentido común y son más que probable que traigan alivio.
1. Obtenga más fibra en su dieta.
Esto puede lograrse al comer más fruta fresca, copos de avena, salvado de avena, granos enteros y otros alimentos altos en fibra.
2. Normalícese.
Evitar el estreñimiento mediante visitas regulares al baño suele ser de gran ayuda. No sólo va a ayudar a aliviar las molestias asociadas con las hemorroides, sino también pondrá menos tensión en las zonas afectadas, lo que permite al cuerpo reparar algunos de los daños.
Una manera de entrenar su cuerpo para vaciar los intestinos con regularidad es sentarse en el asiento del inodoro a la misma hora cada día. Haga un hábito de esto y su cuerpo se acostumbrara.
Mantener las heces sueltas y evitar el estreñimiento dará un alivio a largo plazo de las hemorroides. También será más saludable para usted por otras razones, más allá de las molestias de las hemorroidales.
3. Baje de peso.
La obesidad se dice que es un factor que contribuye, y no es sólo por el peso. Las personas obesas tienden a ser más estreñidas también. En cualquier caso, la pérdida de peso va a tener muchos otros beneficios para su salud.
4. Beba mucha agua pura.
El agua tiene muchos beneficios. Entre otras cosas, ayudará a limpiar las toxinas de su cuerpo, así como también puede ayudar a vaciar los intestinos con regularidad.
Beba abundante agua limpia y pura. Además, trate de adoptar el hábito de beber al menos un vaso de agua con el estómago vacío.
5. Haga paseos regulares.
Esto no sólo le ayudara a perder peso en el largo plazo, sino que también le ayudará a ser más regular en el inodoro.
Si usted sigue estos cinco consejos de sentido común, usted debería experimentar al menos un poco de alivio. Y también será beneficiado en su salud en general.